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做完清宫可以吃香蕉吗
2022-07-05

香蕉不仅味道好,还有润肠通便和减肥的功效,所以很多女性都喜欢吃香蕉。那么,做完清宫可以吃香蕉吗? 1 做完清宫可以吃香蕉吗

可以吃,但最好煮熟食。

做完清宫手术后,女性应吃温性滋补型的水果,不过生香蕉性寒,所以为了身体健康,最好不是直接生吃,而是吃煮熟的香蕉。

2 清宫后怎么吃香蕉好

香蕉鸡蛋羹

食材:香蕉1根,鸡蛋1个,牛奶100毫升,枸杞适量。

做法:鸡蛋打匀备用,将香蕉用勺子压碎,然后接着倒入牛奶,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。 锅中烧开水,再将备好的材料放上去蒸,大火10分钟,关火后再焖5分钟左右取出,再用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下,吃时搅开即可。

提醒:香蕉可以压的很细,有小颗粒的。如果喜欢细腻口感和完美品相也可以压碎后过滤再用。

香蕉牛奶

食材:香蕉2根,牛奶500毫升,炼乳适量。

做法:将香蕉掰成小块,和牛奶一起放入搅拌杯里,再加入适量的炼乳。用料理机充分将它们搅打,用筛网过筛一次即可。

3 清宫后吃香蕉注意事项

1、清宫后吃香蕉应控制每天的食用量,不能超过300克,且最好是饭后1-2小时当早、午茶点食用。

2、香蕉虽然热量低,但是糖分高,多吃不利于清宫后的身体恢复,会加重肠胃负担,引起肥胖。

3、香蕉本身饱腹感就比较强,因此不建议吃香蕉的时候同时吃土豆、红薯、芋头等饱腹感也很强的食物,以免造成肠胃不适,引起腹胀腹痛。

4 清宫后吃香蕉有什么好处

1、清肠通便

香蕉有清肠热,润肠通的功效,常用于治疗热病须渴、大便秘结之症,清宫后的女性很容易因为术后肠胃不适,而引起便秘的现象,因此吃根香蕉可有效帮助清宫术后润肠通便。

2、缓解术后忧郁

香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺,让心情变得愉快和安宁,甚至可以减少因为疼痛引起情绪不佳的激素。很多清宫后心情忧郁的患者在心情不好的时候吃一些香蕉,可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加,有效减轻其悲观抑郁程度,甚至使不愉快的情绪消失。

3、消肿

香蕉含有丰富的钾,当清宫后的女性食用过多营养汤品而导致摄入盐分过多时,就会引起细胞中存留大量的水分,可能导致身体水肿,而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,有效消除水肿现象。

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